miércoles, 27 de mayo de 2015

5 HERIDAS EMOCIONALES DE LA INFANCIA

Los problemas vividos en la infancia vaticinan cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Además, estos pueden influir significativamente en cómo nuestros niños de hoy actuarán mañana y en cómo nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades. Así, de alguna forma, a partir de estas 5 heridas emocionales o experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de nuestra personalidad. Veamos a continuación cuáles son nuestras heridas:

1- EL MIEDO AL ABANDONO

La soledad es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Habrá una constante vigilancia hacia esta carencia, lo que ocasionará que quien la haya padecido abandone a sus parejas y a sus proyectos de forma temprana, por temor a ser ella la abandonada. Sería algo así como "te dejo antes de que tú me dejes a mí","nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto", "si te vas, no vuelvas?".
Las personas que han tenido experiencias de abandono en la infancia, tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser rechazadas y las barreras invisibles al contacto físico.
La herida causada por el abandono no es fácil de curar. Así, tú mismo serás consciente de que ha comenzado a cicatrizar cuando el temor a los momentos de soledad desaparezca y en ellos empiece a fluir un diálogo interior positivo y esperanzador.

2- EL MIEDO AL RECHAZO

Es una herida muy profunda, pues implica el rechazo de nuestro interior. Con interior nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos.
En su aparición pueden influir múltiples factores, tales como el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificación hacia uno mismo.
La persona que padece esta dolorosa experiencia no se siente merecedora de afecto ni de comprensión y se aísla en su vacío interior por el miedo de ser rechazado. Es probable que, si hemos sufrido esto en nuestra infancia, seamos personas huidizas. Por lo que debemos de trabajar nuestros temores, nuestros miedos internos y esas situaciones que nos generan pánico.
Si es tu caso, ocúpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestará menos que la gente se aleje y no te tomarás como algo personal que se olviden de ti en algún momento.

3- LA HUMILLACIÓN

Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los demás nos desaprueban y nos critican. Podemos generar estos problemas en nuestros niños diciéndoles que son torpes, malos o unos pesados, así como aireando sus problemas ante los demás; esto destruye la autoestima infantil.
El tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser "tiranos" y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector.
Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensión de nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades.

4- LA TRAICIÓN O EL MIEDO A CONFIAR

Surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres principalmente, no cumpliendo sus promesas. Esto genera una desconfianza que se puede transformar en envidia y otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen.
Haber padecido estos problemas en la infancia construye personas controladoras y que quieren tenerlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás, lo que frecuentemente se justifica con un carácter fuerte.
Estas personas suelen confirmar sus errores por su forma de actuar. Requiere trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, así como aprender a estar solo y a delegar responsabilidades.

5- LA INJUSTICIA

Se origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. En la infancia, una exigencia en demasía y que sobrepase los límites generará sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta.
Las consecuencias directas en la conducta de quien lo padece será la rigidez, pues estas personas intentan ser muy importantes y adquirir un gran poder. Además, es probable se haya creado un fanatismo por el orden y el perfeccionismo, así como la incapacidad para tomar decisiones con seguridad.
Requiere trabajar la desconfianza y la rigidez mental, generando la mayor flexibilidad posible y permitiéndose confiar en los demás.
Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.
Fuente: La mente es maravillosa
http://www.elartedesabervivir.com/articulos/673 

También pueden leer: http://evolucionconsciente.org/las-5-heridas-de-la-infancia/ 

miércoles, 22 de abril de 2015

Presta atención con quien compartes tu energía íntima

Presta atención con quien compartes tu energía íntima. La intimidad en este nivel entrelaza nuestra energía aural con la energía aural de la otra persona. Estas poderosas conexiones, sin importar lo insignificante que pienses que son, dejan residuos espirituales, especialmente en las personas que no practican ningún tipo de purificación física y espiritual. Cuanto más se interactúa íntimamente con alguien, más profunda es la conexión, y mayor es el entrelazamiento de las auras.

Esto es algo hermoso cuando estamos realmente enamorados y queremos pasar con esa persona el resto de nuestros días, ya que cuando amamos realmente queremos compartir lo bueno y lo malo con nuestra pareja, pero y si ¿sólo se trató de un acto de placer, o de una noche?, ya no podría ser tan agradable…
¿Imagina como se encuentra el campo energético de alguien que duerme con varias personas, llevando alrededor estas múltiples energías? Lo que ellos no saben es que otros pueden sentir esa energía, y que ésta puede repeler la energía positiva y atraer la energía negativa en sus vidas.
“Yo siempre digo: Nunca duermas con alguien que no te gustaría ser” – Lisa Caza Patterson
Todos somos seres físicos, aunque en realidad somos mucho más que eso, también somos “seres energéticos”. Cuando tenemos un encuentro íntimo, las energías se fusionan. No importa si se trata de sexo astral (OBE), sexo físico, o sexo oral.
Si usted tiene relaciones sexuales con personas, amorosas, positivas – esa energía maravillosa es absorbida y enaltece. Si usted tiene relaciones sexuales con gente negativa, pesimista, inestable, depresiva – la energía lo tendrá derrumbado y desinteresado en la vida cotidiana, por ejemplo.
Las parejas casadas han absorbido la energía de su cónyuges, si usted se acuesta con una persona casada, la energía de su esposo o esposa, en consecuencia, se mezclará con la suya. Y viceversa.
Así que, la próxima vez quiera saltar a la cama con alguien, recuerda que absorberás la energía de las personas con las que ésta persona ha tenido sexo, a menos que, ésta persona practique en base regular algún tipo de limpieza energética.
Esto no se trata de un nuevo descubrimiento. Los cristianos a menudo llamaban a esta conexión ‘ataduras del alma’. También es ampliamente discutido en el estudio del sexo Tántrico. Existe información muy interesante sobre este tema en libros y artículos.
Aquí les presentare información acerca de la limpieza y sanación Aural
En la vida diaria, nosotros vamos acumulando energías no deseadas. Y una limpieza regular del Aura es necesaria para nuestra salud y bienestar.
Es lo mismo con la higiene personal. Si uno no se baña, el cuerpo se hace cada vez más sucio, poco a poco, el olor se hace desagradable e insoportable. Con el tiempo su cuerpo, incluso, se convierte en un caldo de cultivo para las enfermedades y bacterias. Si no limpias tu aura, tu sistema de energía espiritual también se hará ‘más sucio’. Con el tiempo será desagradable para los que te rodean (aunque ninguno entenderá conscientemente el porqué). Tu sistema de energía comenzará a atraer vibraciones inferiores, lo que no es nada saludable tanto para usted como para los demás.
En la cultura moderna, esperamos que la gente tome cuidado de su higiene personal al bañarse con regularidad. Pero, ¡espiritualmente no estamos todavía tan desarrollamos!
La limpieza del Aura
Existen diferentes métodos de limpieza, algunos son ligeros, otros son mas profundos – en términos de higiene – de la misma manera que nosotros hacemos con nuestro cuerpo, como ponernos desodorante, cambiarnos de ropa, lavarnos las manos, o la cara, o el cuerpo completo, este último siendo considerado el mas “profundo” en la limpieza corporal, sin embargo la limpieza ligera sigue siendo útil.
Opciones para la limpieza
El baño con Sales
El agua ayuda a eliminar la suciedad, tanto física como energética. La adición de sales a su baño estimula el flujo de nuestra propia energía y remueve los restos psíquicos menores fuera de nuestra aura.
La natación
Sumergirse en el agua ayuda a limpiar el aura. El agua del océano es mas eficaz, ya que contiene sales y minerales, haciendolo mas útil en la extracción de desechos psíquicos menores fuera de nuestra aura.
Luz Solar
La ligera exposición a la luz solar estimula el flujo de nuestra propia energía. Algunas bajas vibraciones no pueden existir a la exposición de la luz brillante.
Cuatro enfoques más eficaces para la limpieza Aural
1. Meditación Aural
Incluso la meditación básica ayuda a liberar y relajar. La meditación Aural trabaja directamente con la liberación de las energías no deseadas a través de la conexión con la tierra, limpiando nuestra aura, los canales de energía y chakras. Una de las maneras más eficaces para limpiar y cuidar de nuestra aura es mediante la meditación aural.
2. Sanaciones Aurales
Una sanación del aura, es mediante un curandero, el que le ayudara en la limpieza de las energías no deseadas en su sistema. Desbloqueando los túneles energéticos, permitiendo el fluido de la energía. Si desea obtener más información sobre la Sanación Aural, se le recomienda que investigue el Reiki, o visite a un sanador Reiki en su área.
3. Lectura Aural
A menudo confundimos la energía de otras personas con la nuestra. Cuando confundimos energía extranjera con la nuestra, no queremos liberarla. Nos aferramos a ésta porque creemos que somos nosotros. En una lectura aural clarividente, un lector puede ayudarle a identificar su propia energía y discernir la energía extranjera. Cuando nosotros reconocemos una energía que no nos pertenece, es mucho más fácil de liberar.
4. Palpación de emociones
Cuando nuestra energía emocional está bloqueada, se crea una congestión a través de nuestro sistema de energía espiritual. Ésto provoca la desagradable facilidad para estancarnos y quedarnos con energías no deseadas. El permitirse sentir emociones ocultas crea una liberación de energía. Éste movimiento y flujo nos apoya en la limpieza de escombros psíquicos.
Otras opciones para la Limpieza del Aura
viento
De pie, con una postura corporal abierta al viento fuerte nos ayuda en la liberación de las energías no deseadas. Las brisas marinas contienen humedad, sal y minerales, los vientos del océano son especialmente beneficiosos para la limpieza del aura.
Jardinería y naturaleza
A través de la jardinería y el convivir con la naturaleza, entramos en contacto directo con la tierra. El contacto con la tierra nos ayuda a liberar energías no deseadas de nuestro sistema.
Creatividad
La creación de algo que nos entusiasma, nos hace crear oleadas de energía, estas oleadas estimulan el flujo de nuestra propia energía, y nos ayudan a liberar bloques y energías no deseadas.

lunes, 13 de abril de 2015

Tulpa: Creación de Entidades a Partir del Pensamiento

Tulpa: Creación de Entidades a Partir del Pensamiento

Tulpa
Una de las cualidades que nos define como seres humanos es la habilidad para trasladar ideas al mundo real a través de acciones tangibles. La imaginación toma forma tridimensional a través de la interacción de nuestro cuerpo con el entorno físico, ya sea a través de la manipulación directa con nuestras extremidades, a través de herramientas, o al convertirnos en el líder de un equipo de personas. Todos los objetos que conocemos como artificiales en algún punto existieron como una idea en la mente de otra persona. Sin embargo, de acuerdo a tradiciones ancestrales, existe una aproximación más directa al problema. Con la disciplina suficiente, sería posible crear cualquier objeto que uno desee y manifestarlo en el mundo real directamente desde nuestra mente, incluyendo a entidades autónomas y conscientes.
Tulpa, o en su traducción más simple “construir”, es un concepto que fue occidentalizado en 1954 por el antropólogo pionero en el estudio del Budismo Tibetano Walter Evans-Wentz, describiéndolo como Thoughtform (Forma Mental). De acuerdo a su descripción en el texto El Libro Tibetano de la Gran Liberación, a través de la visualización clara y sostenida del objeto o entidad que se desee crear, junto con otorgarle cualidades palpables y vivas, es posible llevarlo directamente al mundo real. Sostiene también que un maestro del yoga puede hacer y deshacer Tulpas a voluntad, asimismo como deshacer su ilusoria forma humana, logrando escapar de la muerte.

El Acompañante de Alexandra

La prolífera escritora y exploradora Alexandra David-Néel, quien siempre mostró interés por el Budismo y lo paranormal, afirmó haber creado un Tulpa a través de un proceso que tomó meses, y que involucró la concentración intensa del pensamiento y la repetición incesante de ritos místicos. En un principio la entidad tenía la apariencia fantasmagórica de un rechoncho y simpático monje que la acompañaba a todos lados, apegándose de manera fiel a su concepto mental original, y que sólo ella podía ver. Eventualmente, y debido a la interacción diaria y reafirmación constante de su identidad, el Tulpa fue adquiriendo cualidades más reales junto a una forma definitivamente sólida. Su aspecto también comenzó a cambiar, volviéndose más delgado y de un tono siniestro. La entidad finalmente escapó completamente del control de Alexandra llegando al punto de ser observable por terceros como una persona ajena a ella y autónoma. Para evitar problemas, la escritora decidió “disolver” a su acompañante, tarea que probó ser extremadamente dificultosa, ya que el monje se aferraba a la vida desesperadamente. Luego de 6 meses de arduo trabajo mental, el Tulpa había sido disuelto completamente.
La entidad finalmente escapó completamente del control de Alexandra llegando al punto de ser observable por terceros como una persona ajena a ella y autónoma.
La creación de un Tulpa de manera solitaria puede tomar mucho tiempo y esfuerzo, pudiendo llevar a un fuerte desgaste psíquico. Si el individuo no está acostumbrado a enfocar sus energías mentales, o si simplemente no conoce las técnicas correctas para hacerlo la empresa probablemente termine en un fracaso, por lo que en la literatura y folklore moderno existente se recomienda a las personas interesadas formar grupos de trabajo y por medio de sesiones, escritos, dibujos y conversaciones, delinear y describir de manera precisa a una entidad para luego enfocarse en su manifestación. Muchos investigadores de lo paranormal comparten esta visión y sospechan que algunas de las apariciones fantasmales y fenómenos poltergeist son simplemente productos de la mente humana y de lo que puede lograr la energía psíquica en alta coherencia. Para probar esta teoría, La Sociedad de Toronto para la Investigación Psíquica, guiada por el doctor A.R.G. Owen, realizó un experimento a principios de los años setenta para comprobar si era posible crear un fantasma.

El Grupo Owen y la Tragedia Virtual de Philip

Conformado por 8 personas pertenecientes al grupo de investigación, todos de distintos orígenes y profesiones, elGrupo Owen fue encomendado a la tarea de crear un personaje histórico ficticio. Juntos crearon la biografía de Philip Aylesford, que describe la vida de un hombre inglés aristócrata del siglo XVII entristecido por su frío matrimonio, y que finalmente provoca indirectamente la muerte de su amante gitana y verdadero amor, por lo que decide arrojarse desde la torre de su castillo. Además de la biografía, se realizaron dibujos y detalladas descripciones del personaje, con el fin de reafirmar la imagen e historia en las mentes de todos los participantes.
En ningún caso se pudo extraer información más allá del propio conocimiento que existía en las mentes de los integrantes del Grupo Owen, comprobándose así que la entidad no era nada más que un poderoso producto de la psíquis de los participantes.
Durante más de un año, el Grupo Owen intentó manifestar a Philip por medio de discusiones y relatos acerca de su vida, meditaciones y visualizaciones grupales detalladas en una habitación sobria e iluminada, pero sin lograr resultados, a pesar de que algunos de los participantes afirmaban sentir una fuerte presencia que los acompañaba.
Todo fue distinto cuando el grupo se decidió por otra metodología y, además, cambió la ambientación usual por una del tipo espiritista. Se encendieron velas, se atenuaron las luces, y los participantes se sentaron alrededor de una mesa redonda tomados de las manos haciendo invocaciones con el objetivo de canalizar el espíritu del ficticio personaje, hasta que en una sesión se comenzaron a sentir golpes en la mesa y Philip comenzó a responder preguntas del grupo; un golpe indicaba un sí, y dos golpes un no. Se lograron conocer detalles más precisos de su vida y de la vida de personas reales contemporáneos a la creación, pero en ningún caso se pudo extraer información más allá del propio conocimiento que existía en las mentes de los integrantes del Grupo Owen, comprobándose así que la entidad no era nada más que un poderoso producto de la psíquis de los participantes,llegando incluso a mover la mesa de lado a lado y de hacerla levitar.

La Magia del Caos

También podemos encontrar conceptos similares en la tradición mágica moderna denominada Chaos Magick oCaoísmo, escuela de pensamiento heterodoxa que permite al practicante utilizar y adoptar temporalmente cualquier concepto, idea, rito o creencia como se estime conveniente bajo la premisa de que mientras se tenga la firme convicción de que dará resultados, funcionará. En este sistema de creencias, existen niveles de Formas Mentales, cada una más poderosa que la anterior.
Un Sigil es la primera Forma Mental que contendría algún poder sobre la realidad, y sería una primera aproximación y ejercicio. Consiste en un dibujo geométrico que contiene palabras y letras ordenadas de tal forma que parezcan un símbolo monolítico, con el objetivo de poder meditar sobre él e impregnarlo de alguna intención específica. Similar a la tradicional oración, un Sigil no tiene una mentalidad propia y solamente se enfoca en intentar llevar a cabo el requerimiento del “mago”.
Luego vienen los Servitor y Egregore, que se acercan bastante al concepto de Tulpa, en donde un Servitor es un producto directo de meditación continuada sobre un Sigil, capaz de recibir órdenes y realizar tareas más complejas, pero nunca con autonomía; y un Egregore es una entidad independiente, con conciencia y evolución de un Servitor, sobre la cual hay que ejercer cierto control para que sus acciones no escapen de la intención original.
Finalmente, está el Godform, evolución final de una construcción mental que debe estar apoyada por miles de conciencias humanas constantemente y que es altamente poderosa y completamente independiente. Es común que las mismas personas que forman la base de un Godform se sometan voluntariamente a sus deseos y requerimientos, como si se tratara de un dios.

Inconsciencia Colectiva

Tulpa
Las ventajas de estar acompañado y poseer a una entidad mental a nuestro servicio incluyen mover objetos a distancia, adquirir información acerca de eventos, personas y cosas. Dada la naturaleza psíquica del Tulpa, sería posible también recibir información organizada desde nuestro propio subconsciente como pasajes enteros de libros que hemos leído o recordar con gran precisión eventos de nuestro pasado, a costo de sufrir una fragmentación mental y de posiblemente degenerar inconscientemente la entidad a algo maligno que nos juegue en contra, sobre todo si las personas involucradas no tienen entrenamiento formal en el autocontrol mental.
Es probable que los magos y brujas de las leyendas, y algunos monstruos, extraterrestres, avistamientos OVNI's, imposiciones ideológicas y teológicas e incluso enfermedades sean en verdad una forma colectiva de poderosos Tulpa. ¿Cuántas de las cosas que existen en nuestro mundo actual son producto de energía mental colectiva sustentada por nosotros mismos? ¿Cuántas de estas Formas Mentales que fueron creadas originalmente para nuestro beneficio ahora están en contra nuestra? ¿Cuántos Tulpas creamos día a día de manera inconsciente a través de nuestros deseos, miedos y obsesiones? ¿Somos nosotros Tulpas de una conciencia superior?

lunes, 9 de marzo de 2015

Ostara...

Nos acercamos al equinoccio de primavera. Para muchos de los que estamos aqui , como también es mi caso, este equinoccio marca un nuevo ciclo también en lo personal. Unas cosas murieron tiempo atrás y otras tienen ganas de nacer a partir de ahora. Con dicho simbolismo, os dejo una breve exposicion de este Alban Eilir-Elaris Alba.
Equinoccio de Primavera
Ostara, Oestre, Eostre, Eastre, Alban Eilir o Eiler, Elaris Alba, Alban Talamonos, Mean Earraigh, Esracos, Satios, Sul Bleuniou/Sul ar Vleuniou (breton), estos algunos de los nombres más frecuentes que se dan a este momento álgido del ciclo anual entre las diversas tradiciones druídicas y paganas.
Es el momento del ciclo anual en el que la luz empieza a dominar a la oscuridad. De todos estos nombres, algunos druidicos, llaman a esta festividad como Alban Eilir, que es el nombre más extendido y conocido.
Eilir se traduce como regeneración pero poéticamente se transcribe como “Luz de la Tierra”, un término introducido y probablemente inventado por Iolo Morganwg en el siglo XVIII o XIX, en pleno apogeo del Meso-Druidismo, que es como algunos escritores califican al resurgimiento druídico de esta época.
Algunas órdenes que siguen la tradición druídica gálica, celebran y nombran a este equinoccio como “Elaris Alba”, festejando al unísono la conmemoración del legendario Maestro Druida, conocido como Semias o Semios, que según el Libro de las Invasiones llegó desde Murias o Moria (Maritima) ubicada en el Este mítico, de donde también proviene el mágico caldero de la abundancia de Dagodevos (El Dagdah)
La palabra equinoccio proviene del latín, de "euqus" que significa; igual y "nox" que se traduce como noche. Se llamó así ya antiguamente, porque la noche de esa jornada tiene la misma duración que su día.
Se conoce con la denominación de equinoccio a cualquiera de los dos momentos en el año en los que el sol se coloca exactamente por encima del ecuador celeste y la longitud del día y de la noche son idénticas. Las causas de las estaciones del año se producen cuando el eje de rotación de la tierra se inclina respecto a su plano orbital.
El equinoccio de primavera también llamado vernal, que en el hemisferio Norte del planeta, coincide con el inicio de la estación que lleva su nombre, sucede entre el 20-21 de marzo, cuando el sol se mueve hacia el norte sobre la línea del ecuador celeste. En los equinoccios el sol sale exactamente por el punto cardinal del Este.
El equinoccio de otoño ocurre alrededor del 23 de septiembre, cuando el sol cruza el plano del ecuador celeste en su movimiento hacia el sur. Debido a los ajustes de fechas por las duraciones distintas de los años gregorianos, a lo cual se debe la inserción cada cuatro años de uno bisiesto, la hora exacta del equinoccio varía de un año a otro.
Sin embargo no existe, una clara comprobación de que los celtas y como consecuencia sus druidas, le dieran una trascendencia específica a los equinoccios.
La mayoría de costumbres y ritos asociados a un concepto de Primavera céltico-druídico se dirigieron hacia las festividades de Imbolc, que es la época del comienzo de ésta en las antiguas costumbres druídicas o hacia Beltane, que es su culminación y además, pasaje hacia el Verano Celta y hacia el modo Samos de la mitad del ciclo.
A pesar de estas evidencias, se debe indicar que al menos durante los últimos mil años, la celebración de los dos equinoccios y de los dos solsticios, han llegado a introducirse en la actividad ritual en la renovación primaveral del Mundo pagano y consecuentemente, también en el Druidismo.
También es digno de reseñar que ciertas costumbres germánicas, especialmente de los teutones, tribu muy celtizada en sus tradiciones, con su diosa “Eastre” u “Ostara” diosa lunar de la primavera y la nueva vida, han influido notablemente en los pensamientos y rituales druídicos.
(Eastre significa movimiento hacia el sol naciente y del él se derivan la palabra Este y otras relacionadas directamente con lo femenino)
Incluso, puede haber ocurrido que las influencias del Imperio Romano, hayan intervenido en la celebración druídica de este equinoccio cuando romanizaron las Galias, Celtiberia y buena parte de Britania y otras zonas celtas de Europa.
Sea como fuere, la cuestión es que la estación y la festividad con sus ritos, se ha instalado fuertemente en los rituales druídicos y muchas agrupaciones y congregaciones druídicas lo festejan, como parte del ciclo de la rueda anual. A pesar de ello, hemos de tener en cuenta, que no es una festividad considerada mayor, como Imbolc o las otras tres: Beltane, Lughnasadh o Samhain.
Desde luego esta consideración por sí sola, no sería un fundamento espiritual suficiente para celebrarla, pues resultaría un argumento pobre para ensalzar esta estación al estilo céltico-druídico, pero se puede complementar desde las propias esencias espirituales que resulten adecuadas a este punto.
Efectivamente, dicho suceso específico de la estación primaveral, se puede experimentar en el propio organismo humano, en la mente de las personas y en el ánimo espiritual del ser, convirtiéndose un equinoccio, en una oportunidad para poder equilibrar en dicho lapso de tiempo, el ser completo, en similitud a como se iguala la noche con el día.
Y ya que el cielo se equilibra con la Tierra, es también momento oportuno y adecuado para buscar el equilibrio entre la naturaleza y la ciencia, entre el Macrocosmos y el microcosmos, entre la espiritualidad y la materialidad, entre la razón y la intuición.
En las concepciones druídicas, la Madre Naturaleza es un factor determinante en las acciones que se realizan. Tanto el agua, la tierra como el sol son elementos generadores de vida. Por ello, no está en desarmonía con las esencias y convicciones druídicas, celebrar los equinoccios y solsticios, como practican muchas órdenes druídicas hoy en día, que los tienen en consideración y los admiten con respeto en sus rituales cíclicos.
El movimiento del Sol, exactamente de Este a Oeste, fue utilizado antaño para orientar templos y altares, pues los rayos solares pueden conducirse para llegar a un punto determinado, canalizándolos por una estrecha abertura en la roca o paredes. De una manera semejante están colocadas las grandes rocas monolíticas en el templo u observatorio astronómico de Stonehenge, en Inglaterra y en otros lugares como en el Egipto Antiguo, donde la construcción de la Gran Esfinge apunta directamente al lugar donde nace el Sol, el día del Equinoccio. Lo mismo que ocurre en la cultura maya, en Chichen Itzá.
Los druidas de antaño, tomaron como referencia igualmente el Este en sus rituales diurnos, es decir, la salida del sol. El Druida se colocaba de cara al sol, hacia el Este. A su espalda quedaba la sombra, la noche, el Mundo Invisible, el Otro Mundo, todo ello asociado al Oeste. A su izquierda se hallaba el Norte, que se vinculaba por su ubicación geográfica, al frío, al hielo, a la nieve. A su derecha quedaba el calor, el flanco resplandeciente, el punto álgido del sol, en referencia al Sur.
Por otra parte conocer el inicio de este cambio estacional, fue importante para los agricultores de las zonas celtas más templadas como las de la antigua Celtiberia, o las del Sur de la Galia, puesto que esta época ya daba una cierta confianza en que no caería una nevada y entonces, se podía cultivar la tierra sin correr el riesgo de perder las cosechas.
Se puede considerar pues, con dicho equinoccio, que nos hallamos justo en la mitad de una conceptual primavera celta, que comenzó en Imbolc, cruzando la barrera final que nos acerca a Beltane, a Samos, a la mitad luminosa del ciclo anual celta.
A partir de ahora la victoria de la Luz ya está asegurada y sólo nos resta un pequeño esfuerzo más, en nuestro camino radiante y seguro hacia la cumbre última de la llegada del Verano o período Samos del ciclo anual.
Hasta llegar a Beltane cada día que pasa, nos traerá nuevas señales de este triunfo de la Luz. Las flores de primavera florecen, dando la bienvenida a los rayos solares cada vez más enérgicos y muchos árboles manifiestan sus impulsos, en nuevas y floridas ramas con sus nuevos frutos.
Alban Eiler, marca el punto culminante de los bríos y alientos primaverales que se iniciaron en Imbolc, para ir creciendo paulatinamente.
En este período es tangible y visible el renacimiento, pues comienzan los juegos y ritos de fertilidad de los animales e innumerables flores cubren ya árboles, jardines y campos.
La aún temporal promesa de crecimiento que se obtenía de Brigit en Imbolc, ahora se cumple tácitamente, pues la Rueda cíclica sigue girando y la Naturaleza empieza a manifestar su exuberancia entre la fauna y la flora.
A este respecto es de reseñar que existen dos animales totémicos vinculados a este período primaveral como son el conejo y la liebre.
Tanto uno como otro, son animales relacionados con el astro lunar, pues tienen una avenencia peculiar con la luna, y por tanto, con la regeneración, con el renacimiento y con el eterno retorno.
Ambos animales son símbolos venerables del dinamismo, de la fecundidad y de la fuerza vital que exhiben, así como del deseo sexual, o como se suele decir popularmente, de la “fiebre de primavera”. No en balde la liebre y el conejo, son dos de los animales más prolíficos que existen y su popularidad se debe a esa conducta reproductora natural, ya que su gestación dura cerca de un mes y suele ser el primer animal que tiene su primera camada en primavera, y seguirá teniendo cada mes una, a lo largo del ciclo de la rueda anual. Así pues la profusión de estos roedores orejudos, es manifiesta.
En Egipto, China, Grecia y Roma, tuvieron una opinión parecida concerniente a las liebres, y también se constata que la diosa germánica y teutona Ostara-Eostre, tiene su Liebre asociada.
Una leyenda cuenta que dicha diosa, rescató a un pájaro cuyas alas se habían congelado durante el invierno y, para calentarlo, lo convirtió en conejo, lo que dio como resultado un conejo que ponía huevos una vez al año. Desde ese cuento junto a otras tradiciones y leyendas paganas, nace la historia, según se dice, de los actuales huevos, ahora de chocolate, del conejo de Pascua.
Los actuales huevos, de chocolate mayoritariamente, que disfrutan infantes y adultos, no deberían ser contemplados y digeridos solo como meras golosinas para satisfacer una glotonería en aumento entre nuestra población. Deberían recordarnos también, como símbolos que son, la nueva vida que puede surgir una vez más de la oscuridad de un huevo, de la oscuridad de una vaina de legumbre, de la oscuridad de la matriz de cualquier hembra, humana o animal.
Un huevo representa vida. Un huevo representa el Huevo Cósmico, una unidad concentrada, donde convergen muchas energías y esperanzas. Un huevo es un ciclo, un ciclo de vida, pues de un huevo, surgirá un ser, que tanto si es macho como si es hembra, producirá o fertilizará un nuevo huevo, renovando el curso de la Existencia.
Sería congruente observar en esta alegoría, que el huevo es la siguiente etapa cíclica de nuestra propia supervivencia, tal y como nuestros antepasados nos enseñaron.
La yema, que como un sol derramado se contempla cuando se expande fuera de la cáscara, fue un obsequio de la Madre Naturaleza, cuando antaño los víveres escaseaban. Así pues, no sería en balde, regalar un huevo en el equinoccio de primavera, sea de chocolate o de otro alimento, a las personas de nuestro entorno, esperando comprendan la simbología que contiene y lo que se pretende expresar.
Estos momentos, son también idóneos para los cortejos, que alcanzaran su culminación posteriormente con las energías de Beltane.
A partir de este momento, los planes ideados durante los meses de frío y los progresos anímicos que nuestros espíritus han forjado en el amparo de la oscuridad, ya se podrán exteriorizar para hacerlos prosperar, de la misma manera como la luminosidad va progresando paulatinamente.
Es un período también adecuado para honrar a Cernunnos, la divinidad gala astada, Señor de los Animales y Señor de los bosques, con el firme propósito de colaborar con nuestra energética intención, al retorno de la lozanía en las praderas, y de todo lo agreste.
Ésta es la Luna Llena del mes de los ciervos. Dícese así, pues los hábitos de éstos son generalmente, crepusculares y nocturnos. En estas épocas, a últimos de marzo del calendario gregoriano, el ciervo sufre la pérdida de las astas. Pocos días después, comenzará a crecer su nueva cornamenta.
Un indicio natural más de las renovaciones que nos propone este período de Alban Eiler o La Luz de la Tierra.
En las tradiciones insulares druídicas del oeste europeo, cobra más relevancia la veneración al joven Dios celta Oengus Mac Og, el que tiene un arpa con la que hace una música irresistible, y sus besos se convierten en pájaros que llevan mensajes de amor.
Es en este tiempo, cuando se deben bendecir las semillas para la siembra, y todo aquel alimento que tras arduo trabajo, tanto propio como de la misma Tierra, pueda restituirse para complacerse con ellos.
En nuestras sociedades consumistas de hoy, especialmente en el llamado Primer Mundo, en aquellos países que se consideran tienen sociedades del bienestar, se puede, en mayor o en menor grado, expulsar al espectro del hambre de las vidas de los individuos, pero existen otros pueblos y familias de esta misma Tierra que nos cobija, que nos abriga y que nos ofrece abiertamente su alimento, que aún pasan hambre, sed y carencias de todo tipo, debido a esquemas sociales absurdos y codiciosos o demasiados interesados y monopólicos de los propios gobiernos o de empresas foráneas poderosas.
Pero en realidad, la frontera actual, que divide las naciones saciadas de las hambrientas, no es tan infranqueable.
En cualquier momento una nación, puede pasar, momentos o períodos de crisis.
Nuestros semejantes del continente americano, entre otros, saben mucho de ello, y han padeciendo en ellos mismos, en sus hijos, en sus parientes, en sus bienes y en sus animales, distintas carencias vitales.
Es pues, llegado el momento de esta festividad cuando cobra una especial relevancia y sentido en nuestros deseos, aspirar y anhelar un Mundo, donde la riqueza natural esté mejor distribuida.
El deseo del fin de la sed y el hambre en el planeta, es un ejercicio de conciencia. Un pensamiento de solidaridad que se proyecta hacia todos aquellos que pasan penurias, sean hombres o animales, y hacia todos aquellos que desafortunadamente, las pasarán en el futuro.
Nuestros antepasados celtas, ponían especial vehemencia en muchos de los rituales que practicaban, en la fertilidad de sus propias mujeres y hombres, en la fecundidad de los animales, en la productividad de los campos y en la profusión de sus cosechas, pues se trataba de una cuestión esencial de supervivencia de su grupo, tribu o clan.
Antaño, si las ovejas para Imbolc no daban leche, era porque no habían quedado preñadas y esto en aquella época sólo podía indicar que eran estériles y, por tanto, una amenaza, o al menos, un problema para un grupo con cohesión. Si las aves, empezando ya después del propio Imbolc, no ponían sus huevos y no alcanzaban sus mayores puestas para el equinoccio, se preveía una escasez problemática, un alargamiento del período frío y nuevas limitaciones, pues además, de no poder disponer de los huevos de aves amansadas, también habría insuficiencia de caza o de huevos silvestres.
Por último, en esta festividad se recuerda aunque sea sucintamente al Dios Lugh. Dicha Divinidad, Dios de la Luz, releva al Dios de la Oscuridad, según el libro galés de cuentos juveniles el “Mabinogion”.
En dicho manuscrito, donde se encuentran porciones de la cultura ancestral celta de esa zona, aunque muchos pasajes se hallan ya influenciados por Cristianismo, Llew Llaw Gyffes, versión galesa del Dios Lug/Lugos de toda el área céltico-druídica, Dios del Sol Invicto renacido en el solsticio hiemal, que es un punto de máxima inflexión cíclica llamado entre los druidas contemporáneos, “Alban Arthan”, vence a Goronwy su rival, con su lanza de luz, al estar ya lo suficientemente vigoroso para derrotarlo.

EXtracto del libro "Ciclos Naturales y Druidismo". ISBN;978-1-4716-3291-4-9000. Autor: Iolair Faol 
Copyright(C) Reservados los derechos

miércoles, 4 de marzo de 2015

MUDRAS, sanar usando las manos.

Las manos hablan, qué duda cabe. Si ponemos el pulgar para arriba y los demás dedos juntos replegados sobre la palma, queremos expresar aliento, aprobación, ánimo. Pero si ese mismo gesto lo hacemos con la mano derecha con la palma izquierda como base y lo acompañamos con una respiración profunda y pausada mientras nos concentramos en la calma de la mente, entonces se convierte en el mudra Shivalinga, que en yoga se utiliza para reponer fuerzas.

La suiza Gertrud Hirschi, autora de Mudras, el poder del yoga en tus manos, investigó el sentido y los efectos que éstos ejercen en la salud física, emocional y espiritual de las personas.

Tanto ella como muchos expertos en la materia aseguran que todos podemos aprender a hacerlos y a utilizarlos para solucionar malestares y problemas crónicos, aun quienes deben permanecer en cama o quienes apenas disponen de quince minutos al día para consagrar a su bienestar.

¿Qué significa "mudra"? Proviene del sánscrito y significa "sello", pero al descomponerlo, se encuentra un significado más interesante: la palabra "mud" significa alegría, y "ra", "poner en marcha", es decir que, a través de estos movimientos, lo que se busca es encender el mecanismo de la alegría.

En un principio, los mudras acompañaban la meditación, como un ejercicio para ayudar a la mente a entrar en un estado de calma y bienestar, necesario para una experiencia de trance beneficiosa.

Posteriormente, se descubrió que, gracias a la suave estimulación de los dedos que se logra con estos movimientos, también se reciben poderosas acciones terapéuticas sobre el cuerpo y el espíritu.

Originalmente, existían nueve mudras, llamados "los mudras de Buda", destinados a escalonar el proceso meditativo. Actualmente, por la influencia de los bailarines hinduistas, de los yoguis y también del budismo que se practica en Japón, se realizan muchísimas más formas -¡más de cincuenta!-, a las que se les reconocen distintos efectos.

Cómo, cuándo, dónde. Al hacer los mudras, los dedos actúan como si fueran antenas a través de las cuales se atrae la energía necesaria para llevar adelante la vida, apaciguar el cuerpo y el espíritu, e incluso para resolver problemas orgánicos puntuales.

Sus efectos están relacionados con la estimulación que ejercen los movimientos de los dedos sobre las zonas reflejas de las manos, las cuales tienen correspondencia en los distintos órganos del cuerpo.

Los cambios pueden ser inmediatos o aparecer después de un tiempo. Durante su ejercicio, se experimenta una sensación de calor, los malestares se atenúan y la respiración se calma, el estado de espíritu resulta más claro.

Pero también puede ocurrir que, al comenzar, se sienta todo lo contrario: desde fatiga hasta temblores. No inquietarse: al cabo de unos instantes, surge el esperado bienestar.

Esta especie de yoga de las manos se realiza con movimientos suaves y precisos, tan fáciles de practicar que no requieren un lugar especial ni vestimentas determinadas para poder hacerlos, ¡ni prender sahumerios! Por supuesto, resulta mucho más efectivo adoptar la clásica postura de meditación, conocida como "posición de loto", y contar con un entorno tranquilo y sin interrupciones. Pero ésta no es una condición imprescindible. También, si uno es capaz de lograr rápidamente un estado de serenida

independientemente del contexto en que se encuentre, puede aprovechar desde la cola del banco hasta la sala de espera del dentista o incluso un embotellamiento de tránsito para poder hacerlos. El único requisito necesario es que sean practicados con regularidad, preferiblemente: uno a tres mudras por vez, de tres a cinco minutos cada uno, de una a tres veces por día, durante tres semanas.

La constancia es lo que permite que se puedan lograr los efectos, y sólo así es posible notar cuáles son los cambios que se producen.

Para que los efectos de los mudras sean más poderosos, Hirschi recomienda acompañarlos de técnicas de respiración, de visualizaciones y de afirmaciones.

De la respiración depende que el mudra ejerza una acción tranquilizante o reanimadora. Se comienza por realizar varias veces una exhalación profunda por la nariz para expulsar, además del dióxido de carbono, la energía gastada de la materia sutil. Luego, inhalar por la nariz también lenta y profundamente. Prolongar durante unos segundos las pequeñas pausas que se producen entre inhalación y exhalación para regenerar las fuerzas interiores.

Las visualizaciones de imágenes placenteras, como un paisaje relajante y apacible, ayudan a desarrollar serenidad. Es preciso tener fe en el poder de esas imágenes para cambiar la propia apreciación de las circunstancias de la vida.

Las afirmaciones son frases claras sobre deseos y necesidades que ayudan a encontrar un nuevo ordenamiento en la vida. Es útil acompañar cada mudra con una frase afirmativa sobre el efecto que se desea lograr, para ejercitar el autoconvencimiento de que la mejora es posible.

Mudra de la armonia (Gian o Chin Mudra)

Para: desarrollar la calma, meditar.
Cómo: unir el dedo pulgar con el dedo índice en ambas manos y estirar el resto de los dedos con las palmas de las manos completamente abiertas.
Efecto: la sola unión de los dedos índice y pulgar hace que se cierre un circuito de energía que favorece la relajación y el ingreso en un estado de perfecta armonía.

Mudra del cielo (Shunya Mudra)

Para: obtener claridad mental y sabiduría, curar problemas de oído y audición.
Cómo: unir el pulgar con el dedo medio de ambas manos y dejar extendidos el resto de los dedos. Conecta con la sabiduría universal, con la propia voz interior o intuición.
Efecto: apertura de la conciencia.

Mudra del loto (Padme Mudra)

Para: sentir pureza en el corazón.
Cómo: ambas manos se juntan a la altura del pecho y se tocan sólo por su parte inferior y por las yemas de los dedos, en una figura que simboliza el capullo de la flor del loto. Luego, se deben abrir las manos lentamente sin separar los dedos meñiques de los pulgares. Mientras, se realiza una respiración profunda en cuatro tiempos. Volver a la posición inicial.
Efecto: elimina el desánimo y la sensación de ser incomprendida.

Mudra de la Tierra (Prithvi Mudra)

Para: eliminar el agotamiento, mejorar la temperatura corporal, estimular el hígado y el estómago.
Cómo: se une el dedo pulgar con el anular en ambas manos, mientras el resto de los dedos permanecen extendidos.
Efecto: relajante y revitalizador.

Mudra de la paz (Ushas Mudra)

Para: aliviar el estrés.
Cómo: entrecruzar los dedos con las palmas de las manos hacia arriba, de manera tal que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo y lo presione ligeramente. Colocar ambas manos en esa posición a la altura del estómago con los antebrazos alineados horizontalmente. En cambio, los hombres deben cruzar los dedos de manera tal que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo, mientras que las mujeres deben cruzar los dedos de tal manera que el pulgar izquierdo quede sobre el derecho (como en la foto).
Efecto: regula la glándula tiroides, que interviene en nuestra noción del tiempo, y nos ayuda a liberar tensiones

Mudra del vacío (Dyani Mudra)

Para: reciclar los pensamientos, meditar.

Cómo: se colocan juntos los dedos de ambas manos, derecha e izquierda, y se doblan suavemente para formar una curva como si estuviesen envolviendo una pelota. En esa posición, se pone la mano derecha encima de la izquierda y se unen los dos pulgares que apuntan hacia arriba, y una vez armada la figura, se apoyan los bordes de las manos sobre el abdomen a la altura del ombligo.
Efecto: limpia la mente de las ideas obsesivas y el diálogo interno.

Mudra del amor (Atmanjali Mudra)

Para: sentir bienestar y plenitud
Cómo: las manos se ponen una contra la otra, poner la palma derecha sobre la izquierda y sostener las manos a la altura del corazón, sintiendo los costados de los dedos en contacto los unos con los otros.
Efecto: activa todos los meridianos que circulan al nivel de los dedos, estimula los sentidos, especialmente el del tacto. En relación con los otros, se realiza como señal de respeto y amor.

martes, 17 de febrero de 2015

15 plantas medicinales que arruinarían a las farmacéuticas

La venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles de millones de euros en publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos.  El resultado es que se consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane, Peter C. Gøtzsche, en Medicamentos que matan y crimen organizado. Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer).
Los trastornos de salud más comunes pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las más usadas y efectivas son las siguientes:
1 MentaLos analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva.
La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de alcohol y realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al día.
- Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma preventivamente para evitar las migrañas o reducir su intensidad, y también la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza. Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).

menta
2 RegalizLos antiácidos, cuyas ventas no dejan de crecer año tras año, tienen efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estreñimiento y náuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el riesgo de fractura de cadera.
La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la digestión. Por ello, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raíz en decocción a razón de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo prolongado porque puede provocar retención de líquidos e hipertensión.
- Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que ayudan a controlar los ácidos son la angélica (Angelica archangelica), la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera). Entre los alimentos, la col tiene un efecto antiácido.
3 Sol de oroLos antihistamínicos son la solución médica más frecuente contra la alergia. Conviene ser prudente con ellos porque afectan al sistema nervioso y retrasan el tratamiento eficaz.
El sol de oro (Helycrysum italicum) es la planta con más propiedades antihistamínicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios. Para tratar el asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres veces) o la infusión (tres o cuatro tazas al día). Sobre eccemas se aplican cremas (dos o tres veces al día) o infusiones con compresas.
- Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y quercetina inhiben la acción de las células liberadoras de histamina. Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria (Scutellaria baicalensis).
4 Semillas de zaragatonaLos laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se consumen habitualmente las propuestas de farmacia, se corre el riesgo de cronificar el problema en lugar de resolverlo.
Las semillas de zaragatona (Plantago afra) son ricas en mucílagos, lo que explica su acción como laxante eficaz y suave. El consumo regular normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino. Se deja macerar en medio vaso de agua una cucharada sopera de semillas trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse si es necesario. Es importante acompañar la toma con abundante líquido.
- Otros remedios: ante el estreñimiento, hay que ver si la dieta es pobre en fibra. En la mayoría de los casos, puede solucionarse aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se puede recurrir ocasionalmente a la pulpa de aloe.
5 HipéricoLos antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido que su consumo se haya triplicado en los últimos diez años.
Para la depresión leve o moderada, se toman 300 miligramos de extracto estandarizado de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) tres veces al día, aunque se pueden usar cantidades mayores –hasta 1.800 mg al día– bajo supervisión médica. Los resultados empiezan a notarse a partir de las dos semanas. En algunas personas puede causar molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el sol mientras lo tomen. No debe combinarse el hipérico con medicamentos antidepresivos y no está indicado en caso de trastorno bipolar (maniacodepresivo) o de hipomanía.
- Otros remedios: la depresión leve se puede abordar incluyendo alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema de huevo, cereales integrales y soja), que mejora y estabiliza el ánimo, y selenio (pan integral, nueces de Brasil o lácteos). El ejercicio físico, las técnicas de relajación y la terapia psicológica son otras herramientas útiles.
6 Espino albarLos antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, depresión e impotencia. Las personas que los toman pueden crear que estos síntomas son debidos a su tensión arterial alto, cuando en realidad pueden deberse al medicamento.
El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos y modera la tensión arterial alta. Para obtener resultados, es necesario un tratamiento constante a razón de dos tazas de infusión diarias. Los síntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a partir del mes y medio de toma. También se puede consumir en cápsulas de extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios, divididos en dos o tres tomas. Es necesario suspender la administración si aparecen arritmias cardiacas, somnolencia, molestias estomacales o sudoración anormal.
- Otros remedios: la dieta debe ser baja en grasas, sobre todo saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos ricos en calcio (repollo, avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales integrales, frutos secos y verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Además, es aconsejable hacer regularmente ejercicio físico, practicar técnicas de relajación y mantener el peso.
7 ValerianaLos somníferos de farmacia pueden causar adicción y producen un sueño artificial de mala calidad. El insomnio se relaciona con fatiga, irritabilidad y rendimiento bajo, así como con disminución general de las defensas.
La valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el insomnio más eficaz y no causa adicción ni despertar confuso. Es necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de acostarse. Se puede tomar en forma de infusión o de pastillas a razón de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.
- Otros remedios: es muy importante establecer buenos hábitos de sueño, con una cena ligera y digestiva y una reducción progresiva de la actividad. Además, la consulta psicológica puede estar indicada en ocasiones.
8 GinsengEl estrés es uno de los trastornos típicos de la sociedad saturada de trabajo, responsabilidades e información, y lo peor de todo es que se convierte en un problema. Al año se consumen unos 57.000.000 de envases de benzodiazepinas, que son causa de adicción y de graves trastornos hepáticos y nerviosos.
El ginseng (Panax ginseng) es una planta adoptógena que ayuda a mantener la sensación de control en situaciones de estrés y favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la raíz, cuyos componentes incrementan la actividad cerebral, pero no la excitación nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia física. Se recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana, después de desayunar y durante cuatro o seis semanas, tras las cuales se debe descansar dos meses.
- Otros remedios: aprender técnicas psicológicas de control del estrés –especialmente el biofeedback– y de relajación es indispensable. También lo es reconocer la causa del estrés con ayuda del autoanálisis o la psicoterapia.
9 Címifuga
Desde que en el año 2003 comenzó a reducirse el número de mujeres que recibían terapia hormonal sustitutoria, se ha producido un descenso en la detección de casos de cáncer de mama en Estados Unidos.
La cimífuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración, las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones asociadas a la menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el propio cuerpo y, además, carece de efectos secundarios. Se recomiendan de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata de extracto fluido.
- Otros remedios: la soja tiene un efecto regulador sobre los estrógenos. Otras plantas tradicionalmente utilizadas en el climaterio son el sauzgatillo (Vitex agnus-castus), el aceite de onagra (Oenothera biennis) y la salvia (Salvia officinalis). Las técnicas de relajación y la psicoterapia están indicadas en mujeres que viven negativamente su madurez.
10 Ajo
Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de sufrir infartos y enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en España. Los médicos prescriben estatinas para bajar el colesterol, pero también tienen efectos secundarios, como dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los medicamentos de síntesis, pero reduce eficazmente el colesterol, favorece el control de la tensión arterial, es anticoagulante y tiene propiedades antioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6-10 mg de aliina –su principio activo más relevante–, cantidad que equivale al contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.
- Otros remedios: las plantas medicinales más útiles son la ispágula (Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea europaea). Son imprescindibles las medidas dietéticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans –presentes en productos lácteos, carnes, bollería, platos preparados y margarinas–, aumentar el consumo de aceite de oliva virgen extra –una cucharada o dos diarias en las ensaladas–, sobre todo crudo, e incrementar las raciones de cereales integrales, verduras y frutas. Igualmente obligatorio es hacer ejercicio físico. Una caminata larga a paso ligero es uno de los remedios más efectivos para luchar contra el colesterol.
11 OrtigaLa infusión de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la circulación y mejorar la artritis, la alergia y el eccema. Se toman diez mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día. Para las articulaciones afectadas por la artritis, así como para la neuralgia, la tendinitis y la ciática es recomendable aplicar compresas de tintura.
La ortiga contiene un gran número de aminoácidos, substancias glucídicas, aminas, esteroles, cetonas como metil heptanona, acetofenona, aceite volátil, sustancias grasas, sitosteroles, ácido fórmico y acético, ácido pantoténico, ácido fólico, clorofila 0,3-0,8, protoporfirina y coproporfinina.
También contiene vitamina A, C, B2, E y K, betacaroteno, hierro, calcio, magnesio, silicio, fosfatos, etc. Debido a estos compuestos, la planta posee propiedades antianémicas, antidiabéticas, hemostáticas y diuréticas.
Puede ser de gran ayuda para quienes sufren diabetes, ya que reduce el azúcar en la sangre e implícitamente el nivel de glicemia. El té es útil eliminando virus e infecciones bacteriales.
12 Diente de LeónLas hojas frescas de diente de león (Taraxacum officinale) se pueden añadir a las ensaladas durante el invierno como laxante. Licuadas, se administran en dosis de hasta 20 mililitros, tres veces al día, como diurético. La tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados con el hígado y para recuperarse de una gran ingestión de alcohol o grasa animal.
Otros usos médicos: El diente de león también se ha recomendado para artritis, reumatismo y otros trastornos crónicos de las articulaciones; problemas femeninos como equilibrar la menstruación, estimular la producción de leche materna y aliviar inflamación, tumores y abscesos en los senos. En algunos estudios de laboratorio, el extracto de Taraxacum officinale ha mostrado actividad antitumoral contra varios tipos de células cancerosas.
13 Lavanda
La infusión de partes aéreas de Lavandula spp. se usa en caso de agotamiento, dolor de cabeza, cólico e indigestión. Se deben masajear los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso se extienden en sienes y base del cuello diez gotas en 25 mililitros de aceite.
Estudios científicos han demostrado que la lavanda tiene propiedades que ayudan a las personas a conciliar el sueño y mantenerse dormidas.
Los problemas de respiración provenientes de un resfriado, una gripe o incluso el asma son tratables aplicando lavanda en la piel cercana al cuello o pecho. Esto se debe a que la lavanda tienepropiedades en sus componentes que relajan los músculos alrededor del área de aplicación, lo cual permite que uno respire correctamente, por esta razón la lavanda es uno de los componentes principales en muchos inhaladores y vaporizadores.
14 Ginkgo bilobaEn forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulación en los capilares cerebrales, lo que mantiene y mejora la memoria. Se prepara en forma de infusión con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de agua y se beben unas tres tazas por día contra la arterosclerosis y las varices. También se puede usar como baño para las úlceras varicosas y las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar problemas en la piel y dolor de cabeza.
15 SaúcoLa infusión de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para el catarro de las vías respiratorias superiores, los enfriamientos y la rinitis alérgica. Es antiinflamatorio y expectorante. También se hacen gárgaras o enjuagues con la infusión para tratar las úlceras bucales, la irritación de garganta y la amigdalitis. No debe administrarse en caso de que el paciente pueda empeorar si pierde más líquidos, ni durante el embarazo.

martes, 10 de febrero de 2015

Leyes Wiccanas

La religión Wicca tiene muchas leyes y reglas que se deberían seguir al pie de la letra. Aproximación les doy algunas de esas leyes tan importantes: 

LA LEY DEL PODER: 

1-El poder o la magia no se debe utilizar para lastimar, perjudicar o controlar a otros. Pero si se necesita, la magia debe usarse para proteger su vida o la vida de otros.

2-El poder sólo se debe usar cuando es necesario y para problemas importantes. No es bueno recurrir a la magia si el problema nosotros mismos lo podemos resolver sin ayuda del poder.

3-El poder se puede usar para su propia ganancia, después de que no dañe o lastime a nadie.

4-Es un acto imprudente el de aceptar dinero por el uso del poder. Por él, rápido se controla al que lo recibió. No se debe ser como otras religiones que sí lo aceptan.

5-No se debe usar el poder para una ganancia soberbia, eso es un acto despreciable para los misterios de Wicca y la magia.

6-Siempre recuerde que el poder es un regalo del Dios y la Diosa, y nunca se debe usar abusivamente o darle mal uso.

Esa es la ley del Poder.

LEYES PARA UN WICCANO SOLITARIO:
Estas son leyes tradicionales de interés para wiccanos solitarios:

Adoración:
Las leyes estabilizan que el Dios y la Diosa merecen ser honrados o adorados, y eso les recuerda a nosotros los wiccanos que debemos ser veneradores (esto tiene mucho sentido. Sino, ¿por qué entonces seríamos wiccanos?)

Matanza:
Muchas leyes dicen que la sangre no se debe derramar entre el círculo; rituales en donde se sacrifican animales no se deben hacer. Esto es una ley universal wiccana en la que se prohíbe dar muerte a animales con el fin de completar un ritual.

Eludir el daño:
Uno de los temas centrales de muchas leyes es que nosotros los wiccanos simplemente no causamos daño a otros. Ningún wiccano debe usar la magia para lastimar a ninguna persona, no importa que tan enojado pueda estar.

El uso de la magia:
La magia no se debe trabajar para la ganancia de dinero, ya que eso podría llevar a rituales destructores y malignos. La magia tampoco se debe usar nunca para agrandar el orgullo de uno mismo o causar daño en ningún modo. De todas maneras, algunas leyes lo aceptan y permiten que los wiccanos usen su poder para prevenir a otros de causarles daño.

Conducta:
Algunas leyes advierten a los wiccanos de no amenazar a otros, y de tratar a otros (wiccanos o no wiccanos) con amabilidad y compasión. Adicionalmente, otras leyes implican que no deben usar drogas entre o sin el círculo, tampoco se debe chismear o murmurar de otros miembros, y no interferir con las enseñanzas de otros wiccanos.

Enseñanza:
Algunas leyes dicen que todo el que expresa interés en la religión Wicca, debe ser enseñado, a menos de que ellos comiencen a dar mal uso de las instrucciones. Esas leyes han sido o, abandonadas o sino vueltas a interpretar. Esas leyes simplemente no son prácticas en el mundo de hoy, donde muchos claman por enseñanza.

Siguiendo las leyes:
Los wiccanos deben recordar que se deben respetar las leyes y jamás se deben quebrantar.